
Tip pro pravidelný pohyb
Každý z nás ví, že pravidelný pohyb je důležitý pro naše zdraví. Dokonce výzkumy dokazují, že u lidí, kteří věnují chůzi alespoň 15 minut denně, je o 22 % menší riziko úmrtí než u lidí, kteří se nehýbou. Co nám tedy brání každý den vyrazit na krátkou procházku nebo jiné cvičení? A musí to být […]








